絶対に成長できる体験がここにはあります。特定非営利活動法人グラミーゴ奈良三笠は「生きるチカラ」を育て、「心」をつなぎます。

個人技術スクール

※個人技術スクールはコーチも一緒に入ってプレーを行います。 　実際のプレーを見て吸収しサッカーに必要な個人技術を習得します。

サーキット運動教室

多様な動きを経験できるように、様々な遊びを取り入れて楽しく 体を動かします。 跳び箱や平均台を使ってサーキット運動を行います。

個サル（ストリートサッカー）

【総合型地域スポーツクラブと学校との連携事業】
＜地域住民参加型教室in三笠中学校＞

フットサル場でされている個人参加型のフットサルです！！ 年齢を問わず、集まったメンバーで楽しく試合をします！ ウォーミングアップが終わればすぐに試合をしますので、 フットサルを楽しみたい方は是非ご参加ください。

ドリブルスクール（サッカー）

【総合型地域スポーツクラブと学校との連携事業】
＜地域住民参加型教室in三笠中学校＞

ボールを奪われないという自信を持って試合で活躍しよう！ ～「ボールの置き場所」「姿勢」「目線」 「体の使い方」意識してますか？～ 【内容】「個」の力を伸ばすためのドリスクです！ 「ボールの置き場所」「姿勢」「目線」「体の使い方」 を身に付け、１人でも奪われないという自信を持とう！ メッシやイニエスタのドリブルの秘密を知って、 誰にも負けないドリブル力を身に付けよう！

ダンススクール（HIPHOP）

【総合型地域スポーツクラブと学校との連携事業】
＜地域住民参加型教室in三笠中学校＞

ダンスを通して楽しさを周りに発信し、 誰からも愛される人になろう！ ～ダンスだけでなくMC としても活躍される ANN 先生とダンスを思いっきり楽しもう～ 【内容】EXILE のようなヒップホップダンスを 基礎から楽しくレッスンします！ 「ダンスは楽しい♪」をモットーにみんなで 楽しくわいわい踊りましょう！

スタイルアップ教室～raku　raku　Run～

【総合型地域スポーツクラブと学校との連携事業】
＜地域住民参加型教室in三笠中学校＞

大重　摩祐先生

日常の歩くフォーム・姿勢を変えて、脱痩せ＆ヒップアップ！ ～歩き方・走り方を変えるだけで脚からやせる！ （ともコーチが約半年で実感！）～ 【内容】どなたでも楽しくスタイルアップできるランニングレッスンです。 ランニングフォームと正しい姿勢を身に付け、 姿勢改善で肩こり・腰痛も解消！！もちろんダイエット効果もあります♪ 楽に走れるフォームを身に付け奈良マラソンへ！

バドミントンサークル

【総合型地域スポーツクラブと学校との連携事業】
＜地域住民参加型教室in三笠中学校＞

コートが三面もあり、バドミントンを楽しむことができます。 これからやってみたいと思っている方、是非お待ちしております。 是非、一緒に楽しみましょう！！

優しいヨガ教室『Blue　Swallow』

一生続けられる健康法です！！ 身体と心のケアを始めませんか？ 【内容】 初心者の方でも気軽にご参加頂けるヨガ教室 です。運動をしていない、運動をしていても 柔軟性がない、体の不調がある方にお勧め！ 『一生続けられる健康法』身体と心のケア始めませんか？

バスケットスクール～skill　ELEMENTS

【総合型地域スポーツクラブと学校との連携事業】
＜地域住民参加型教室in三笠中学校＞

元STREET BASKETBALL日本代表が指導する バスケットスクールです！ ～最先端のトレーニングでスキルを徹底的に磨こう～ 【内容】 個人技術の向上を目的とし、体の使い方、バスケの基本動作、 相手を抜く技術などのコツを指導します！ STREET 日本代表を経験した現役のコーチが 実際にプレーを見せながら指導します！